무의식격발 썸네일형 리스트형 1월 28일 훈련 오늘의 훈련 : 60발 기록사격, 정지훈련 10분x5세트, 탄착군 사격, 볼견착 조정 기록사격 : 노리지 않고 쉽게쉽게 빨리 격발하려고 노력했다. 링사이트에 흑점이 들어온다 싶으면 망설이지 않고, 뇌에서 신호를 보내서 손가락을 거치지 않고 바로 격발된다는 느낌...으로 하면 쉽게쉽게 10점에 들어간다는 느낌이 들었다. 그러나 이게 잘 유지되지 않는다는 것이 문제다. 오늘은 빨리빨리 격발해서 그런지 58분이 걸렸고, 기록은 94 / 95 / 91 / 94 / 94 / 95 = 563점이 나왔다. 정지훈련 : 얼마간 정지훈련을 며칠간 한 뒤로 허리 상태가 나빠져서 횟수를 줄였다가 아예 쉬었는데, 허리가 좀 회복된 듯 하여 다시 원래대로 10분씩 5세트 해보았다. 탄착군 사격 기타 :오전의 격발 느낌을 살려보.. 더보기 5월 31일 연습 1. 머리머리가 총을 누르는 것이 계속 문제다. 볼견착 높이를 바꾸는 것이 해결에 도움이 될 것 같기는 한데, 높이를 바꾼 직후에는 조금 좋아진 듯 하다가도 다시 문제가 생긴다. 정확한 높이를 찾는 데에는 시간이 걸릴 것 같다.그런데 또 하나 느낀 점이, 머리로 총을 누르는 것이 계속되면 어깨-골반이 표적 방향으로 돌아가고, 자꾸 표적 중심선 가까이로 몸을 옮기게 되더라는 것이다. 아니면 반대로 어깨가 표적 방향으로 심하게 돌아간 결과로 머리가 총을 누르게 되는 것인지도 모르겠다.고쳐야겠다는 생각을 계속 하고는 있는데, 아무래도 상체로 총을 꽉 잡으려다보니까 이런 일이 생기는 것 같다.그런 것이 느껴지는 경우에는, 의식적으로 몸을 반대 방향으로 움직여서, 무게중심 등 뒤로 옮기면서 몸을 펴주면 자세를 바.. 더보기 무의식 격발...! 지난 번 연습을 마칠 때 즈음, "내가 억지로 격발하면 절대로 10점에 안 맞는 것 같더라"하는 생각이 들었다. 그래서 이번에는 "그냥 혼자서 나갈 때 까지 가만히 있어볼까?"는 생각으로 연습을 해보기로 했다. 조준선이 정확히 정렬된 순간이라는 확신이 들 때 격발하겠다는 생각을 버리고, '저절로' 격발이 되도록... 시간이 조금 길어지더라도 그냥 가만히 기다리려고 노력해보았다. 그렇게 했을 때 정말로 탄착이 좋게 나오는 것이 눈에 보였다. 반대로... 조금이라도 '확신'을 찾거나 정확한 시점에 격발을 한다는 느낌이 들었을 때는 반드시 10점에 들어가지 않았다. 그렇게 연습을 하고 보니, "아 이런게 무의식 격발이구나?"하는 느낌이 오는 듯했다. 많이 듣긴 했지만, '무의식 격발'이라고 해도 결국은 내 자.. 더보기 이전 1 다음
